Sağlıklı Dişlere Sahip Olmak Çok Kolay
Ağız ve diÅŸ saÄŸlığının önemi büyüktür. Çocukluk yıllarımızdan itibaren özellikle annelerimiz diÅŸlerimizi düzenli olarak fırçalamamız konusunda bizi uyarırlar ve biz alışkanlık edinene kadar bu ikaz ve telkinlerinden vazgeçmezler. Peki niye bu kadar üstümüze gelirler? Çünkü ağız ve diÅŸ saÄŸlığı çok önemlidir. Vücudumuza giren bin bir türlü yiyecek, içecek ve hava aÄŸzımızdan girerler…
Ağzımız ve dişlerimiz hijyenik ve temiz olmalıdır. Bu sayede vücudumuzun giriş kapısı temiz olur ve zararlı bakteriler barınamaz. Bu da bütün vücut organlarımı olumlu etkiler. Bu da demek oluyor ki ağız ve diş sağlımızı koruyarak bütün vücudumuza fayda sağlamış oluyoruz.
DiÅŸ Hekimi Mehmet Zahid Kazandı’dan Ağız ve DiÅŸ SaÄŸlığı Konusunda Çok Önemli 5 Madde:
1. Ağız sağlığını korumanın en önemli üç elemanı:
Diş fırçası, diş macunu ve diş ipi
Ağız ve diş sağlığımız için en önemli elemanlar diş fırçası, diş macunu ve diş ipidir. Günde iki defa diş fırçalamak ve bir defa diş ipi kullanımı sağlıklı bir ağzın parolası gibidir. Bu alışkanlık çocuk yaşta kazanılırsa bireyler ilerleyen yaşlarda da sıkıntı yaşamaz.
2. Ağzınızı ve dişlerinizi düzenli olarak kontrol edin
Diş hekimine düzenli olarak gitmeseniz de ağzınızı düzenli olarak kontrol edin. Kontrol zamanınız gelene kadar ağzınızda olan bir problemi fark etmeniz yapılacak tedaviyi daha kolay ve daha masrafsız hale getirebilir. Diş kırılması, diş etlerinde oluşan şişmeler, renkleşmeler ya da ağzınızda oluşan ve iyileşmeyen yaralar dikkatli bir şekilde kontrol ettiğinizde sizin gözlemleyip doktorunuza bildirebileceğiniz birçok durum arasındadır. Bu kontrol özellikle sigara içenler için daha önemlidir, ağız kanserine yakalanma açısından daha büyük risk taşıdıkları için aksatmadan bu kontrolleri yapmaları gerekir.
3. Sigaradan uzak durun
Sigara, vücudumuzdaki diğer organlar kadar dişlerimize de zarar verir. Sigara ağız içi kanser riskini önemli oranda artırır, diş eti hastalıklarının oluşmasına, dişlerde renkleşmeye ve nefesin kötü kokmasına neden olur.
4. Yemekten sonra su için
Yemek yedikten sonra diş için yapılacak en iyi davranış su veya süt içmektir. Yemekten sonra içilen bir bardak su, yemek parçalarını ağızdan uzaklaştırır ve ağızdaki asitli ortamı yok eder. Ayrıca süt içmek dişte kalsiyum oluşumuna katkıda bulunur.
5. Düzenli olarak diş hekiminizi ziyaret etmek
Diş hekimine yapılacak düzenli ziyaretler dişlerinizde oluşabilecek problemleri ve daha büyük sorunları önler.
ilk yorumu sen yaz!